Rozhodl jsem se po uplynut\u00ed minul\u00e9ho roku trochu si zabilancovat a vzhledem k\u00a0tomu, \u017ee existuj\u00ed statistiky z\u00a0cyklo sezony, tak se chci s\u00a0V\u00e1mi ve stru\u010dn\u011bj\u0161\u00ed podob\u011b pod\u011blit i s\u00a0t\u00edm, co se d\u011blo v\u00a0tenisk\u00e1ch.<\/p>\n

Nejprve tedy \u010d\u00edsla<\/span><\/b><\/p>\n

Za minul\u00fd rok jsem nab\u011bhal 2605 km, d\u011blen\u00fdch mezi silnici (2076 km), kopcovit\u00e9 traily (476 km) a z\u00e1v\u011brem roku i dr\u00e1hu (53 km).<\/p>\n

M\u011bs\u00ed\u010dn\u011b jsem nejv\u00edc nab\u011bhal v\u00a0\u0159\u00edjnu, p\u0159i p\u0159\u00edprav\u011b na maraton a to 343 km. Nejm\u00e9n\u011b pak v\u00a0srpnu 173 km. Letn\u00ed po\u010das\u00ed a dovolen\u00e1 m\u011b sv\u00e1d\u011bly k\u00a0jin\u00fdm \u010dinnostem :-). T\u00fddenn\u00ed maximum bylo 94 km.<\/p>\n

Absolvoval jsem celkem 45 z\u00e1vod\u016f, z\u00a0toho 13 v\u00a0r\u00e1mci Jiho\u010desk\u00e9ho b\u011b\u017eeck\u00e9ho poh\u00e1ru a dal\u0161\u00edch 22 mimo poh\u00e1r. V\u00a0r\u00e1mci t\u011bchto z\u00e1vod\u016f jsem poznal kr\u00e1sn\u00e9 a n\u011bkdy i dost zapomenut\u00e9 oblasti na\u0161\u00ed republiky. Tajn\u00fd tip je t\u0159eba Pacovsko a to mysl\u00edm i na silni\u010dce, vzhledem p\u0159ekvapiv\u011b kopcovit\u00e9 krajin\u011b a celkem uch\u00e1zej\u00edc\u00edm silnic\u00edm i t\u011bch ni\u017e\u0161\u00edch kategori\u00ed.<\/p>\n

Nejdel\u0161\u00ed z\u00e1vodem byla Jizersk\u00e1 50, kter\u00e9 m\u011b\u0159ila ne\u010dekan\u011b 50 km a nejkrat\u0161\u00edm z\u00e1vodem byl B\u011bh kolem Sokolsk\u00e9ho ostrova s\u00a0d\u00e9lkou 3 km (10:21 tj. 3:27 m\/km). Vedle toho jsem b\u011b\u017eel je\u0161t\u011b dva maratony a to tradi\u010dn\u00ed v\u00a0Linci a v\u00a0San Sebastianu.<\/p>\n

A jak se mi poda\u0159ilo proslavit n\u00e1\u0161 klub BK Nezmar? Na podium jsem se letos pod\u00edval celkem jeden\u00e1ctkr\u00e1t.<\/p>\n

Vyhr\u00e1l jsem celkov\u011b 4 z\u00e1vody a to ve Vesel\u00ed nad Lu\u017enic\u00ed s\u00a0poetick\u00fdm n\u00e1zvem B\u011bh Klob\u00e1snou (to je ten les za n\u00e1dra\u017e\u00edm) a SINOP b\u011bhy v\u00a0Bohou\u0161kovic\u00edch, Jivn\u011b a Zlivi.<\/p>\n

Dvakr\u00e1t jsem byl druh\u00fd v\u00a0kategorii v\u00a0JBP a to na Vele\u0161\u00ednsk\u00e9m p\u016flmaratonu a na Mikul\u00e1\u0161sk\u00e9m b\u011bhu na V\u010deln\u00e9 a dal\u0161\u00ed dv\u011b druh\u00e1 m\u00edsta jsem posb\u00edral na dal\u0161\u00edch z\u00e1vodech.<\/p>\n

A kone\u010dn\u011b jsem symbolicky skon\u010dil i t\u0159ikr\u00e1t t\u0159et\u00ed, z\u00a0toho jednou v\u00a0JBP (Svatov\u00e1clavsk\u00fd b\u011bh ve Vod\u0148anech).<\/p>\n

Letos jsem si tak\u00e9 zlep\u0161il dva osobn\u00ed rekordy a to na p\u016fl i cel\u00fd maraton. Ve Vele\u0161\u00edn\u011b jsem zab\u011bhl za 1:23:36 a v\u00a0San Sebastianu za 3:06:02.<\/p>\n

Hodnocen\u00ed uplynul\u00e9ho roku<\/span><\/b><\/p>\n

Vzhledem k\u00a0tomu, \u017ee se mi letos poda\u0159ilo zlep\u0161it osobn\u00ed rekord na zm\u00edn\u011bn\u00fdch dvou z\u00e1kladn\u00edch distanc\u00edch, m\u016f\u017eu b\u00fdt z\u00a0tohoto \u00fahlu pohledu se sezonou spokojen\u00fd. Na druhou stranu se mi nepoda\u0159ilo nikam posunout sv\u016fj \u010das na des\u00edtce a z\u00a0toho jsem trochu zklaman\u00fd. Z\u00e1vody, kter\u00e9 jsem b\u011b\u017eel, mi ale asi nesedly nebo jsem nebyl \u00fapln\u011b fit.<\/p>\n

Zaj\u00edmav\u00fdm z\u00e1\u017eitkem byla Jizersk\u00e1 50, kterou jsem p\u016fvodn\u011b ani b\u011b\u017eet necht\u011bl a b\u011b\u017eel jsem ji a\u017e jako n\u00e1hradn\u00edk za zran\u011bn\u00e9ho kamar\u00e1da, kter\u00fd si vykloubil rameno p\u0159i p\u00e1du na kole J. Proto jsem na ni \u00a0nijak speci\u00e1ln\u011b netr\u00e9noval a na tra\u0165 se pustil s\u00a0velkou zv\u011bdavost\u00ed, jak bude t\u011blo reagovat. Trasa z\u00e1vodu nen\u00ed p\u0159ekvapiv\u011b moc kopcovit\u00e1 a na trati jsou vlastn\u011b jen dv\u011b v\u011bt\u0161\u00ed stoup\u00e1n\u00ed. Prvn\u00ed na za\u010d\u00e1tku, kdy se mus\u00ed vyb\u011bhnout na h\u0159eben Jizersk\u00fdch hor a druh\u00e9 asi na 30 km, kdy se vyb\u00edh\u00e1 ke Knajp\u011b. Dr\u017eel jsem si od po\u010d\u00e1tku pohodov\u00e9 tempo s\u00a0n\u00edzk\u00fdmi tepy a a\u017e do toho druh\u00e9ho stoup\u00e1n\u00ed se mi b\u011b\u017eelo vcelku lehce. Kopec mi ubral trochu sil, ale ni\u010deho jsem se neb\u00e1l, proto\u017ee d\u00e1l u\u017e to m\u011bla b\u00fdt jen rovina nebo z\u00a0kopce. To byla samoz\u0159ejm\u011b pravda, jen\u017ee kolem 40 km se ozvala moje star\u00e1 bol\u00edstka a sice k\u0159e\u010de v\u00a0noh\u00e1ch, resp. v l\u00fdtk\u00e1ch. Kdy\u017e jsem je\u0161t\u011b d\u0159\u00edv, z\u00e1vodil na kole (ano je to u\u017e d\u00e1vno), tak jsem na to celkem trp\u011bl a bral jsem si pak v\u017edy n\u011bjak\u00e9 anticramp tablety s ho\u0159\u010d\u00edkem, co\u017e celkem pom\u00e1halo. V\u00a0pr\u016fb\u011bhu let jsem na to ji\u017e zapomn\u011bl, a i kdy\u017e mi kamar\u00e1di n\u011bjak\u00e9 ho\u0159\u010d\u00edkov\u00e9 tablety r\u00e1no p\u0159i sn\u00eddani nab\u00edzeli, \u017e\u00e1dn\u00e9 jsem si nevzal. Te\u010f jsem tedy s\u00a0ho\u0159kost\u00ed zalitoval, \u017ee sebou nic nem\u00e1m a zbyl\u00fdch tak 8 km do c\u00edle jsem se celkem protr\u00e1pil. Resp. musel jsem co chv\u00edli zastavovat a protahovat si l\u00fdtka, abych k\u0159e\u010d odvr\u00e1til a mohl se dostat do c\u00edle. V\u00a0Bed\u0159ichov\u011b na stadionu, po prob\u011bhnut\u00ed c\u00edlem, jsem u\u017e k\u0159e\u010dov\u00fd holky do nohou pustil a v\u00e1lel se p\u00e1r minut s\u00a0bolestivou grimasou po tr\u00e1v\u011b. M\u016fj celkov\u00fd \u010das byl 4:20:46, s\u00a0\u010d\u00edm\u017e jsem vlastn\u011b nakonec spokojen\u00fd a tento \u010das je v\u00a0z\u00e1sad\u011b s\u00a0m\u00fdmi mlhav\u00fdmi odhady na startu. Pr\u016fm\u011brn\u00e9 tempo 5:12 na km je taky celkem ok a bez t\u011bch protahovac\u00edch zast\u00e1vek to ale mohlo b\u00fdt i lep\u0161\u00ed.<\/p>\n

Pl\u00e1novan\u00fdm vrcholem sezony pak byl maraton ve \u0161pan\u011blsk\u00e9m, vlastn\u011b pardon – baskick\u00e9m, m\u011bst\u011b San Sebastian. P\u016fvodn\u011b se mnou m\u011bla jet a b\u011b\u017eet i Lenka, ale to bohu\u017eel neklaplo. Na startu jsem tedy st\u00e1l se sm\u00ed\u0161en\u00fdmi pocity. Jinak p\u0159\u00edprava prob\u00edhala podle pl\u00e1nu, da\u0159ilo se mi plus m\u00ednus odb\u011bhat to co jsem cht\u011bl, v\u010detn\u011b dlouh\u00fdch b\u011bh\u016f. N\u011bkolikr\u00e1t jsem se pod\u00edval i na dr\u00e1hu a zkou\u0161el pilovat rychlost J Ano i ta je p\u0159i maratonu d\u016fle\u017eit\u00e1. Jedin\u00fdm z\u00e1drhelem p\u0159\u00edpravy byl p\u0159edposledn\u00ed t\u00fdden, kdy jsem m\u00edsto nab\u00edh\u00e1n\u00ed posledn\u00edch objem\u016f a pilov\u00e1n\u00ed formy, lezl na chalup\u011b po krovu a d\u011blal novou st\u0159echu. S\u00a0pomoc\u00ed bratra a n\u011bkter\u00fdch Nezmar\u016f, mod\u0159\u00ed u\u017e v\u011bd\u00ed \ud83d\ude09 \u00a0se i tento \u00fakol povedl. Je\u0161t\u011b jednou d\u00edky chlapci!! You know, who you are.<\/b><\/p>\n

Po celodenn\u00edch \u0161icht\u00e1ch v\u00a0oblac\u00edch jsem nebyl ve stavu, kdy bych se \u0161el s\u00a0radost\u00ed prob\u011bhnout a i kdy\u017e jsem to p\u00e1rkr\u00e1t zkusil, tr\u00e9nink za nic nest\u00e1l a na dlouh\u00e9 b\u011bhy u\u017e nebyl \u010das v\u016fbec. No nic, takov\u00fd u\u017e je \u017eivot, na druhou stranu m\u00e1m radost, \u017ee je chalupa pod st\u0159echou a leto\u0161n\u00ed sn\u011bhovou nad\u00edlku nov\u00e1 st\u0159echa v\u00a0pohod\u011b unese.<\/p>\n

Ale zp\u00e1tky do Baskicka. V\u00a09:30 r\u00e1no na startu bylo ide\u00e1ln\u00ed po\u010das\u00ed, kolem 10\u00b0C, vych\u00e1zelo slun\u00ed\u010dko a nefoukal v\u00edtr. I kdy\u017e je okol\u00ed San Sebastianu dost kopcovit\u00e9, tak z\u00e1vod s\u00e1m se b\u011b\u017e\u00ed ve\u00a0m\u011bst\u011b po rovin\u011b a \u010dty\u0159ikr\u00e1t se dokonce b\u011b\u017e\u00ed p\u0159\u00edmo po pob\u0159e\u017e\u00ed Atlantiku, co\u017e je fakt pecka. Po startu jsem si hl\u00eddal tepy a b\u011b\u017eel v\u00a0pohod\u011b s\u00a0vodi\u010dem na t\u0159i hodiny. Dva dny p\u0159ed startem um\u0159el Fidel a tak m\u011b v\u00a0bal\u00edku z\u00e1vodn\u00edk\u016f p\u0159ekvapovali b\u011b\u017eci, kte\u0159\u00ed m\u011bli na tri\u010dku ru\u010dn\u011b, na posledn\u00ed chv\u00edli dopsan\u00e9, tributy na po\u010dest zem\u0159el\u00e9ho a kub\u00e1nsk\u00e9 revoluce. Asi holt fous\u00e1\u010de vn\u00edmaj\u00ed trochu jinak. Kilometry ub\u00edhaly a j\u00e1 se c\u00edtil st\u00e1le v\u00a0pohod\u011b. V\u00a0t\u00e9 skupin\u011b co jsem b\u011b\u017eel, panovala atmosf\u00e9ra soun\u00e1le\u017eitosti a spolupr\u00e1ce. Nemohu vlastn\u011b ostatn\u00ed z\u00e1vodn\u00edky ani nazvat soupe\u0159i. Na ob\u010derstvova\u010dk\u00e1ch, kdy\u017e n\u011bkdo nestihl ob\u010derstvit a vz\u00edt si l\u00e1hev s\u00a0vodou, v\u017edy se na\u0161el n\u011bkdo, kdo mu podal zbytek svoj\u00ed. I j\u00e1 jsem se n\u011bkolikr\u00e1t rozd\u011blil a naopak jsem vodu dostal. Takto dru\u017en\u011b se na\u0161e skupiny dostala, a\u017e n\u011bkam na 32 km, ale pak u\u017e jsem si musel pozvolna \u201evystoupit\u201c.\u00a0 V\u00a0tom je maraton n\u00e1dhern\u00fd a spravedliv\u00fd, \u017ee T\u011b pust\u00ed p\u0159esn\u011b tam, kam m\u00e1\u0161 natr\u00e9nov\u00e1no, \u017e\u00e1dn\u00e9 z\u00e1zraky a \u0161t\u011bst\u00ed\u010dka se ned\u011bj\u00ed. Posledn\u00edch 10 km jsem tedy b\u011b\u017eel sp\u00ed\u0161e srdcem, v\u00a0osamocen\u00ed a v\u00fdrazn\u011b pomalej\u0161\u00edm tempem, ale st\u00e1le b\u011b\u017eel a nakonec se dostal do c\u00edle, kter\u00fd byl na m\u00edstn\u00edm fotbalov\u00e9m stadionu klubu Real Sociedad de F\u00fatbol. Teprve pozd\u011b ve\u010der, kdy\u017e jsme pop\u00edjeli v\u00a0baru ve m\u011bst\u011b, jsem zjistil, \u017ee tam ten den hr\u00e1la i Barca a mohli jsme tedy pobyt zakon\u010dit n\u00e1v\u0161t\u011bvou La Ligy a shl\u00e9dnut\u00edm legend\u00e1rn\u00ed barcelonsk\u00e9 trojice. Mimochodem San Sebastian uhr\u00e1l rem\u00edzu 1:1. Za dom\u00e1c\u00ed dal g\u00f3l Jos\u00e9 a za hosty jak\u00fdsi Messi J Tak t\u0159eba p\u0159\u00ed\u0161t\u011b.<\/p>\n

Mezi poveden\u00e9 z\u00e1vody lo\u0148sk\u00e9 sezony mus\u00edm ur\u010dit\u011b tak\u00e9 za\u0159adit i Mikul\u00e1\u0161sk\u00fd b\u011bh na V\u010deln\u00e9, kde jsem letos v\u00a0mraziv\u00e9m po\u010das\u00ed (to j\u00e1 r\u00e1d) a mlze dob\u011bhl celkov\u011b 8.(2. v\u00a0kategorii 40+), co\u017e je m\u00e9 nejlep\u0161\u00ed um\u00edstn\u011bn\u00ed v\u00a0r\u00e1mci JBP. T\u011b\u017eil jsem asi je\u0161t\u011b z\u00a0maratonsk\u00e9 p\u0159\u00edpravy.<\/p>\n

Pak u\u017e se mi ale moc b\u011bhat necht\u011blo, z\u00a0kombinace r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f, a na posledn\u00ed z\u00e1vod sezony Klekluli, kter\u00fd se konal 30.12., jsem se vypravil bez jak\u00e9hokoliv tr\u00e9ninku kopc\u016f, ub\u011bhnout ho jak se \u0159\u00edk\u00e1 jen z\u00a0podstaty. Bylo nasn\u011b\u017eeno, tak jsem b\u011b\u017eel opatrn\u011b, pro\u017eil si tradi\u010dn\u00ed krizi po seb\u011bhu z\u00a0Klet\u011b, ne\u017e se mi poda\u0159ilo zase rozh\u00fdbat nohy, ale nakonec jsem se oproti lo\u0148sku zlep\u0161il skoro o dv\u011b minuty. Na tenhle typ kopcovit\u00e9ho z\u00e1vodu by bylo ale t\u0159eba jinak tr\u00e9novat.<\/p>\n

Do p\u0159\u00ed\u0161t\u00edho roku se d\u00edv\u00e1m s\u00a0nad\u011bj\u00ed, ale zat\u00edm bez velk\u00fdch pl\u00e1n\u016f a sp\u00ed\u0161 p\u0159em\u00fd\u0161l\u00edm na co sezonu zam\u011b\u0159it. V\u00a0prvn\u00ed \u010d\u00e1sti roku bych si cht\u011bl kone\u010dn\u011b zlep\u0161it sv\u016fj osob\u00e1k na t\u011bch proklet\u00fdch deset kilometr\u016f a v\u00a0dal\u0161\u00ed \u010d\u00e1sti se uvid\u00ed. Bu\u010fto se zam\u011b\u0159\u00edm op\u011bt na maraton, pokud najdu n\u011bjak\u00e9 hezk\u00e9 m\u011bsto, kde bych cht\u011bl b\u011b\u017eet (\u0160pan\u011blsko je op\u011bt velk\u00fd favorit) nebo ute\u010du do les\u016f a kopc\u016f a vrhnu se na ultra. M\u00e1m od b\u011b\u017eeck\u00fdch kamar\u00e1d\u016f nab\u00eddku na z\u00e1\u0159ijov\u00e1 z\u00e1vod SAAR Challenge ve \u017d\u010f\u00e1rsk\u00fdch vr\u0161\u00edch s\u00a0parametry 63 km a 1350 v.m. P\u0159\u00edpravu na tenhle z\u00e1vod bych pak mohl zu\u017eitkovat na Klekluli a stla\u010dit\u00a0 v\u00fdrazn\u011b dol\u016f sv\u016fj \u010das. Zkr\u00e1tka uvid\u00edme, hlavn\u00ed z\u016fst\u00e1v\u00e1 po\u0159\u00e1d zdrav\u00ed J<\/p>\n

A kone\u010dn\u011b m\u00fdm posledn\u00edm c\u00edlem a slibem i z\u00e1vazkem je dostat se i v\u00edcekr\u00e1t ne\u017e jednou na \u00fatern\u00ed vyj\u00ed\u017e\u010fku s\u00a0V\u00e1mi.<\/p>\n

BK NEZMAR SIEMPRE!! CICLISMO O MUERTE!!!<\/b><\/p>\n

H.<\/p>\n

P.S. B\u011bh je \u0161pan\u011blsky corrida ale v\u00fdk\u0159ik: \u201eCorrida o muerte!\u201c by mohl m\u00edt ne\u010dekan\u00e9 a nezam\u00fd\u0161len\u00e9 konotace, tak jsem se ho rad\u011bji vyvaroval.<\/p>\n

<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozhodl jsem se po uplynut\u00ed minul\u00e9ho roku trochu si zabilancovat a vzhledem k\u00a0tomu, \u017ee existuj\u00ed statistiky z\u00a0cyklo sezony, tak se chci s\u00a0V\u00e1mi ve stru\u010dn\u011bj\u0161\u00ed podob\u011b pod\u011blit i s\u00a0t\u00edm, co se d\u011blo v\u00a0tenisk\u00e1ch. Nejprve tedy \u010d\u00edsla Za minul\u00fd rok jsem nab\u011bhal 2605 km, d\u011blen\u00fdch mezi silnici (2076 km), kopcovit\u00e9 traily (476 km) a z\u00e1v\u011brem roku i […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11070"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11073,"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11070\/revisions\/11073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bknezmar.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}